行业新闻Industry News

养生粥的做法及功效大全

浏览次数:4393次 发布时间:2016-08-20 【关闭】 字体:  
      养生粥的做法    在炎炎的夏季,人们常常热的吃不下饭,所以在这个时候来碗养生粥是最好不过了,下面来看看这几款夏季养生粥及养生粥的做法大全,让养生粥在炎炎的夏季给你带来一丝凉意。  百合绿豆糯米粥  主料:百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯  辅料:冰糖       养生粥的功效 以及做法大全  做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放入锅中,煮至烂熟时再放入百合冰糖,煮熟百合后即可。白合其性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神。其中含有多种营养物质,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳,耐缺氧能力增强。同时能清除体内有害物质,延缓衰老。绿豆不易熟,煮开后加入凉水,以激开豆花,尽量开盖煮绿豆,可保持翠绿。百合煮至透明时口感最好。  玫瑰香粥  主料:玫瑰花瓣数瓣大米一杯清水5杯  辅料:冰糖蜂蜜  做法:玫瑰花瓣洗净,取几瓣细细切碎,剩余的用水浸泡,大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上,放入清水与大米,大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末,冰糖放入粥中,继续慢火熬煮20分钟,撒上其余花瓣,花瓣中浇入蜂蜜即可。  玫瑰有凉血,养颜,改善皮肤干枯的作用,由于浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好,还能助消化,消脂肪。整瓣花瓣一定要趁热撒在粥上,热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢。内蒙古杂粮小米莺歌山红谷小米
热点推荐

Copyright © 2016 内蒙古尚卿米业有限公司 All Rights Reserved. 蒙ICP备16000864号-1 网站建设国风网络 
地址:内蒙古通辽市奈曼旗青龙山镇 电话:0475-4473972 网址:www.nmsqmy.com
蒙公网安备 15052502000134号
内蒙古红谷小米 内蒙古小米批发 内蒙古小米加工企业 莺歌山小米